Suplementacja
Prawidłowe odżywianie i zdrowy tryb życia mają ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju człowieka. Kilka godzin ruchu tygodniowo i zwiększona ilość owoców i warzyw w diecie mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Niezwykle ważne jest przestrzeganie zasad zdrowej diety zwłaszcza w przypadku kobiet w ciąży. Medycyna zaleca przyjmowanie kwasu foliowego wszystkim kobietom w okresie rozrodczym, bez względu na to czy planują ciążę czy nie. Jest to niezwykle ważne, ponieważ odpowiedni poziom tej witaminy znacząco wpływa na zmniejszenie ryzyka wad układu nerwowego u rozwijającego się płodu. Układ nerwowy kształtuje się na bardzo wczesnym etapie, w ciągu pierwszych 3 tygodni od zapłodnienia, czyli w czasie kiedy kobieta nie zdaje sobie sprawy z tego, że jest w ciąży. Brak świadomości i złe nawyki żywieniowe przyczyniają się do tego, że mama pali papierosy, spożywa alkohol i je w pośpiechu. Niekiedy jest to przyczyną poronień na wczesnym etapie ciąży, które przypominają po prostu obfitą miesiączkę.
Polecane artykuły
Hej hej, tutaj Karolina Maćko, jestem autorem wszystkich artykułów. Pokażę wam proste triki jak zadbać o swoje zdrowie. Artykuły pojawiają się bardzo często, więc mam nadzieję, że każdy z was będzie zadowolony z tego co tutaj przeczytacie. Trzymajcie się!