Jak walczyć z pracoholizmem
Jak będziemy mogli przyznać, ani pracoholizm nie jest dobry, ani lenistwo, dlatego też warto swoją aktywność w codziennym życiu plasować mniej więcej po środku. Jednak zdecydowanie łatwiej tak jest powiedzieć w teorii, niż wykonać w praktyce, gdyż teraz praca pochłania większość naszego czasu. Zatem, by móc uchronić się przed pracoholizmem, warto wyznaczyć sobie odpowiednie priorytety, czyli na przykład to, ile czasu będziemy poświęcać pracy, a ile innym zajęciom. Jeśli będziemy pracować na etat, możemy na przykład ograniczyć się tutaj do tego, by pracować wyłącznie w ciągu tygodnia, natomiast by weekendy wówczas mieć wolne. Jeżeli nie będzie to możliwe, to na przykład co drugi, trzeci weekend zrobić sobie dłuższy odpoczynek. Warto też pomyśleć o tym, co to w zasadzie znaczy odpoczynek, gdyż z pewnością trudno nim nazwać siedzenie przed ekranem naszego telewizora. Przekonamy się, że im dłużej będziemy w ten sposób spędzać czas danego dnia, tym będziemy paradoksalnie czuć się bardziej zmęczeni.
Polecane artykuły
Które choroby określamy mianem cywilizacyjnych i jak sobie z nimi radzić?
Helicobacter pylori – jak wygląda leczenie naturalne?
Wygodny dla starszych osób internetowy sklep medyczny
Jak wybrać odpowiedni gabinet psychologiczny?
Kolagen, witamina C i składniki mineralne, czyli składniki ważne dla mocnych kości i stawów
Hej hej, tutaj Karolina Maćko, jestem autorem wszystkich artykułów. Pokażę wam proste triki jak zadbać o swoje zdrowie. Artykuły pojawiają się bardzo często, więc mam nadzieję, że każdy z was będzie zadowolony z tego co tutaj przeczytacie. Trzymajcie się!